반응형 아연3 콜록콜록 감기 이제 그만! '환절기 감기 예방' 5가지 생활 습관 & 필수 영양제 콜록콜록 감기 이제 그만! '환절기 감기 예방' 5가지 생활 습관 & 필수 영양제안녕하세요, 건강한 환절기를 위한 안내자 소심한 통통이 입니다. 🍂아침저녁으로 쌀쌀하고, 낮에는 따뜻한 변덕스러운 날씨 때문에 컨디션 조절하기 힘드시죠? 이 시기가 바로 감기 바이러스가 활동하기 가장 좋은 '환절기'입니다.혹시 여러분도 매년 이맘때쯤 목이 따끔거리고 콧물이 줄줄 흐르는 환절기 감기 때문에 고생하고 계시진 않나요? 저도 예전에 '감기는 그냥 지나가는 손님'이라고 생각하고 방치했다가 일주일 내내 고생했던 기억이 있답니다. (정말 힘들었어요! 😭)감기는 단순히 며칠 아프고 마는 것이 아니라, 중요한 업무나 일상생활의 리듬을 완전히 망가뜨릴 수 있어요. 그래서 '환절기 감기 예방'은 치료보다 훨씬 중요합니다.오늘.. 2025. 10. 29. 바다의 우유 굴! 🍂 10월~2월 제철 굴이 가진 놀라운 효능과 주의할 점 바다의 우유 굴! 🍂 10월~2월 제철 굴이 가진 놀라운 효능과 주의할 점안녕하세요, 건강한 식탁을 돕는 소심한 통통이 입니다! 찬 바람이 불기 시작하면 생각나는 그 이름, 바로 굴입니다. 굴은 보통 10월부터 이듬해 2월까지가 제철로, 이때 살이 가장 통통하게 오르고 영양분이 풍부해져 '바다의 우유'라는 별명으로 불리죠.혹시 굴이 몸에 좋다는 건 알지만, 정확히 어떤 효능이 있는지, 혹은 생굴을 먹어도 안전할지 걱정되시나요? 오늘은 직구 초보 독자님들처럼 굴에 대한 기초 지식이 부족한 분들을 위해 굴의 놀라운 효능부터, 노로바이러스 등 치명적인 부작용을 피하고 안전하게 굴을 즐기는 방법까지 아주 쉽고 자세하게 알려드릴게요.맛있고 건강한 제철 굴, 이제 걱정 없이 즐겨봅시다!📌 목차바다의 우유, 굴의.. 2025. 10. 27. 어린이 면역력 영양제, 실패 없이 고르는 법! 5가지 핵심 성분 완벽 가이드 (2025) 혹시 우리 아이가 유난히 잔병치레가 많아서 고민이신가요? 환절기만 되면 콧물과 기침이 끊이지 않는 아이를 볼 때마다 부모 마음은 찢어집니다. 저도 얼마 전까지만 해도 그랬답니다. 이웃 엄마들이 좋다고 추천해 준 어린이 영양제를 이것저것 먹여봤지만, 효과가 없거나 아이가 거부해서 돈만 버린 경험이 꽤 많거든요.결국 소아과 전문의와 상담하고 수많은 자료를 찾아보면서 깨달았어요. 중요한 건 '무엇을 먹이느냐'가 아니라 '무엇이 아이에게 정말 필요한가'를 아는 것이더라고요.이 글은 영양제에 대해 잘 모르시는 초보 엄마, 아빠도 쉽게 이해할 수 있도록, 어린이 면역력 영양제의 아주 기초적인 정보부터 2025년 최신 기준으로 똑똑하게 고르는 법까지 단계별로 알려드릴 거예요. 이 가이드만 보시면, 우리 아이에게 꼭 .. 2025. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
